Potraviny podľa jin a jang

Potravina

obsahuje jin

obsahuje jang

Zelenina

paprika, zemiaky, paradajky,
uhorky, hrach, fazuľa, špenát,
kapusta, karfiol, cvikla,
kyslá kapusta, šošovica, huby

mrkva, reďkovka, hlákový šalát,
cibuľa, cesnak, tekvica, žerucha

Ovocie 

figy, ananás, pomaranč, banán,
hrozno, hruška, broskyňa, citrón,
melón, mandle, orechy, grapefruit,
lieskové orechy

gaštany, jablko, marhuľa,
lesná jahoda, jahoda, černica,
egreš, malina

Korenie 

ligurček, yzop, carry,
paprika, orčica, zázvor

tymián, majoránka, bazalka,
chren, estragón, petržlen,
kmín, anýz, šalvia, korenie,
škorica

Obilie 

žito, ovos, kukurica, pšenica

pohánka, proso, ryža

Oleje-tuky 

margarín, palmový olej,
olivový olej

sezamový olej, slnečnicový,
repkový, kukuričný olej,
sójový olej, z pšeničných klíčkov

Mliečne produkty 

maslo, smotana, jogurt,
kefír, kyslé mlieko

kozí syr, camembert, tvaroh 

Nápoje 

kakao, káva, víno, pivo
šampanské, ruský čaj,
minerálne vody

šalviový, ženšenový čaj,
tymianový čaj

Nápoje 

pramenistá voda

zemežlč, šípkový čaj,
harmančekový a brezový čaj